Babysteps

4 jan

A condropatia dominou o meu segundo semestre de 2012. Após diversos treinos estressantes e provas fracassadas pela dor no joelho, resolvi parar um pouco e consertar algumas coisas. Fiz os exames que precisava, alguma sessões de fisioterapia e voltei com força à musculação. Não gosto de malhar, acho entediante demais, mas é um ‘mal necessário’ para quem gosta de praticar esportes.

Para dar uma motivação extra, resolvi mudar de academia. Um novo ambiente com novos aparelhos e novos professores é sempre bom para dar um gás, né?

Meta para 2013. só que não

Meta para 2013. só que não

 

Junto ao fortalecimento muscular, comecei a me preparar psicologicamente para a minha volta aos treinos. Sempre achei a corrida um esporte ingrato, a gente se acaba para tirar 10 segundos do pace e com 1 mês de molho lá se vai um minuto inteiro a mais no relógio.

Promessa de 2013: não faltar a musculação e fazer exatamente o que o treinador mandar. Nada de querer acelerar antes do tempo.

Fiz meu primeiro treino pós-molho ontem: 3km a 8:00. Treino fácil feito sem cansaço, sem stress e principalmente sem dor.

Amém.

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6 Respostas to “Babysteps”

  1. Amanda Morais 04/01/2013 às 2:40 pm #

    2013 será um ano de muitas corridas e conquistas!!!

  2. Josa Junior 05/01/2013 às 7:39 pm #

    Sucesso em 2013, com seus treinos, sua recuperação, provas e metas 🙂

  3. Wagner Diniz 06/01/2013 às 10:50 pm #

    Evitei o quanto pude. Quando comecei a aumentar o volume pra fazer minha primeira meia, percebi que não dá mesmo pra escapar.

    Boa recuperação e bons treinos!

    • Carpintéro 07/01/2013 às 8:04 am #

      Musculação é tipo remédio, né? Um mal necessário.
      Bons treinos para nós!

  4. Aline Costa 08/01/2013 às 12:17 pm #

    Meta pra 2013. Só que não. hahahaha Deus me livreee!!!

    Bons treinoss!!!!

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